1 maçã contra o câncer
Basta uma unidade por dia para você derrubar os riscos de ter alguns tipos de tumor, principakmente o de intestino. De quebra, você ingere substâncias que protegem as artérias e que ajudam a controlar os níveis de açucar no sangue. Uma maçã contém, em média, 400 miligramas de antioxidantes, quantidade significativa para proteger nosso corpo contra o câncer. Pode ser feita doce ou salgada; quente ou fria é um verdadeiro curinga, pode ser consumida do café da manhã ao jantar, em muitos tipos de receitas.
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